来源：纪红
哈佛大学医学院通过对5583名年龄介于9～14岁的女孩研究发现，相比摄入含糖饮料较少（每周不到2份）的女孩，每天饮用超过1.5份含糖饮料的女孩，第一次月经来潮的时间提前了2.7个月。科学家们认为，含糖饮料会增加体内胰岛素的浓度，进而导致更高的性激素浓度——这通常和月经初潮的提前有关。
加入这项研究的时候，所有受测女生都没有开始来例假。而最后的研究结果显示，每天喝超过1.5份含糖饮料的女性，初潮提前一个月的可能性高出24%。消费含糖饮料量最大的女生，第一次月经来潮的平均年龄是12.8岁，而最低组则是13岁，月经初潮平均提前2.7个月。
研究人员剔除受测者不同体重指数（BMI）的影响后，发现含糖饮料消费量对月经初潮年龄的影响仍然显著：饮用这类饮品最多的女孩，在下个月开始月经初潮的几率高出了22%。
研究的领导者卡琳·米歇尔斯（Karin Michels）副教授强调这一结果非常重要，因为在发达国家，女生青春期提前的现象非常普遍，且原因在很大程度上仍然未知。她说：“我们的研究应当引起人们对儿童和青少年消费含糖饮料的关注。目前人们对含糖饮料的担忧主要集中于儿童肥胖，但我们的研究表明，即使排除BMI等因素的影响后，摄入含糖饮料最多的女生，第一次月经（初潮）的时间也提前了。”
更重要的是，这项研究说明含糖饮料消费量对女性初潮年龄以及乳腺癌发病的影响已经属于公共卫生范畴，不应该被大家忽略。“因为，喝含糖饮料与否，是可以人为改变的，这跟其他影响月经初潮的因素不同。”
尽管咖啡因的摄入量也和初潮提前有关，但研究人员发现，饮食总糖量和咖啡因的摄入并非其研究结果的决定性因素，而饮料中额外添加的糖分才是真正的罪魁祸首。“这一研究表明，更重要的是让孩子们少喝饮料，多喝水。”米歇尔斯最后建议道。
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