来源：纪红
纤奇套装纤奇奶昔（香草口味）1瓶，
纤奇奶昔（巧克力口味）1瓶，
纤奇能量茶1盒，
纤奇营养棒花生酱口味1盒，
纤奇营养棒柠檬蔓越莓口味1盒，
维特力综合片1瓶，
摇摇杯 1个，
量尺 1个，
计步器 1个,
纤奇礼盒 1个
纤奇计划的每一天!
早餐（08:00）
1-2勺纤奇奶昔加入豆奶或脱脂鲜奶
+1颗维特力综合营养片
+至少500毫升白开水
早点（10:00）
1颗握拳大小之水果+1包纤奇能量茶
+至少500毫升白开水
午餐（12:00）
1.先喝清汤（少盐），烫青菜1-2碟
2.约手掌心大小的鱼类及瘦肉，素食者可吃豆腐、豆干、面筋等豆制品；并多利用蒸、煮、卤、烤等烹调方式。
3.半碗饭（或半碗五谷根茎类）
午点（15:30）
1条纤奇营养棒
+1包纤奇能量茶
+至少500毫升白开水
晚餐（18:30）
1-2勺纤奇奶昔加入豆奶或脱脂鲜奶
+至少500毫升白开水
注意事项：
1.实施纤奇计划时所有嘉康利营养补充食品均可食用。
2.每日建议补充至少2000毫升之开水，有益体质调整。
3.每日建议有30分钟以上的运动，可让您更加健康美丽。
4.建议每周固定秤1次体重。
5.避免食用高热量的食物（热狗、香肠、炸鸡、汉堡、含糖饮料、零食、蛋糕等）。
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